こんにちはchimです。
今回のテーマは「自信を持ちたい！そんな人に必見！自信の付け方のコツ」です。
みなさんは、自分に自信、ありますか？
自信とは
自分の能力や価値、言動、行為を信じ、疑わないこと
を意味する言葉です。
自信を持つために必要なことは
結論から言うと
「心のクセの問題」なのです。
成功経験が多い人は、自信を持った心地よさを知っているのです。
成功経験を増やし、勝ちクセをつけるのです。
成功を繰り返すことで、
これはいける！と言うラインやこれはダメだと言う時に気づけるのです。
成功体験を繰り返し、自信をつけ、
新しいことにたくさん挑戦し、
自分の能力や価値、言動、行為に自信を持てるようになるのです。
では、どのように成功体験を繰り返せばいいのか？
心のクセを改善する方法を解説していきます。
成功体験がある人の特徴
- 自分の思いや考えをはっきりと伝えられる
＝成功体験を通じて自分の能力や価値を実感できるため、自信が持てる
- 周りの意見に左右されずに行動できる
＝リーダーシップを発揮し、まとめる力にも繋がる
- 困難な事があっても諦めない
＝やり遂げる成果を知っているため、めげずに努力し続ける事ができる
- 精神的に余裕がある
＝「自分は大丈夫、必ず目標を達成できる」と信じる姿勢が余裕を生む
- 失敗を恐れない、反省を活かせる
＝失敗した経験を活かして、学び、成功の機会として活かす事ができる
＊ポジティブな態度
＊冷静な分析ができ、改善ができる
＊自己評価が安定している
♡好きな方や⭐︎キラキラした方を選ぶ
成功体験を増やすには
できる方や可能な方ではなく、
好き♡でやりたい方や、キラキラした胸がおどる方を選択する
＊やりたいことや好きなことを選択することでモチベーションが上がり、
成功確率が上がり、成功体験が増え、自信を持つことにつながる
成功体験を積む方法６選
- 簡単な目標を立てる
- 明確な終わりを設ける
- 目標を達成できることをイメージする
- そのイメージを目標に掲げて、達成するまで諦めないで取り組む
- 達成するまでの過程での失敗が改善点となる
- 新たなチャレンジにつながる
成功体験を高める方法
- 否定的な言葉は使わない、肯定する言葉で鼓舞する
（そうすることで自己肯定感を高め、成功へのモチベーションが向上する）
２.不得意な分野にも挑戦してみよう
（そうすることで自分の限界を超える経験ができれば大きな成功体験となる）
まとめ
自分に自信を持てるようになると
人生が楽しい方向へと進んでいくのを体感する事ができます。
一番、私が大切だと思うことは
始める前にイメージすることです。
イメージとは段取りと同じように
スポーツと同じように
流れを想像するのです。
使う道具や体の使い方、工程など。
自分の行動を先読みして、考えておくことでミスや失敗を極端に減らす事ができるため、
成功確率が上がり、褒められる経験になり、自信を持つことにつながるのです。
自分が思い描いたように事が進んで、結果が出て、褒められると
とっても心地よいですよ。
また頑張ろう！とポジティブに考えられるようになります。
それは、仕事でも恋愛でも、どんな時でもです。
自分は何やってもダメだと考える前に
やる事リストを作り、自分はどんなふうに立ち回ろうかと考えてください。
前向きに
次にやるべきことを考えておくだけで
あなたの行動が変わり、何やってもうまくいってしまう人になってしまいます。
もし、それでもうまくいかないのなら
何かしらの問題があるのです。
一度立ち止まり、また、始めから考えてみるのです。
気付きは、必ずあります。
成功するまで諦めずに、行動することで必ず成功します。
あなたならできる！！！！
そう信じるのです。
わたしはそう信じて、やり続けて必ず今やるブログを成功させて見せます！！
あなたも一緒に自分を信じて諦めずに行動しましょう。
