人生変えたいなら、リアクションを極めよ！！

こんにちは

「ちむの恋愛相談室です。」

さぁ、夏も本番で毎日暑くてうなだれているちむです。

夏といえば恋！！

最近はそんな風潮は、なくなってしまったのでしょうか？

夏に放送される恋愛ドラマが大好きだったのですが、

最近は熱く燃え上がる二人の、

みてるだけで火傷しそうになるような恋愛ドラマさえも

近年は見かけなくなりましたね。

 

恋、してますか？

 

皆さんの恋愛のお悩みを聞いていると

• 恋愛の仕方がわからない
• 恋愛とかめんどくさい
• 何話せばいいかわからない
• 人を好きになれない
• まず出会いがない

など恋愛に対して消極的な意見が多いなと感じます。

 

恋愛をするメリットは、たくさんあるのに

恋愛をするデメリットが勝り、

恋愛に対して奥手な人々を作ってしまったのかもしれません。

 

恋愛ができないはもとより、

人間関係すらも拗らせているパターンも多く見られ、

恋愛アドバイザーをさせていただいている私としては

何とも残念な近年の傾向を感じております。

 

そこで私が声を大にしていいたことは

「リアクションを制するものがこの世を制す！！」

ということ。

この世を制すとは、大きく出てしまいましたが、

リアクションこそココロ♡

いわば、思いやりなのです。

 

リアクションを極めることが出来れば、

あなたの恋の悩みも人間関係での悩みを解決する日は近い！

 

そう確信しています。

今回は、そんなリアクションを極める方法について解説していきます。

 

 

喜ぶ🙌、怒り💢、驚き‼️、悲しみ😞などの感情

↓

泣く😢、笑う😄、顔をしかめる😠などの身体的な反応

↓

その事柄に対しての発言🗣️、行動🚶

 

（心で感じたことを頭でまとめ、体が反応して、行動する）

 

感情が動かなければ、リアクションをとることはできないのです。

リアクションは、

人と人とのコミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。

 

 

＊相手の気持ちを理解して、その気持ちを共感しようとする

＊相手は、自分の気持ちをわかってもらえたと感じ、安心感や信頼関係を持つことができるようになる

＊リアクションを返すことにより、会話が弾み、相互理解が深まる

＊相手との絆を深めることができる

＊相手の気持ちに寄り添い、良好な人間関係を築くことが出来る

＊リアクションの仕方によって、あなたの印象は大きく変わる

＊積極的で適切なリアクションにより、好印象を与えることができる

＊相手のリアクションからも相手の気持ちや状況を把握することができる

＊相手の反応を読み取り、適切に対応することができる

 

リアクションを取ることで生まれる効果は、

上記のようにコミュニケーションを円滑にし、良好な人間関係を築くために重要であるといえますね。

リアクションは、相手の気持ちに寄り添うことのできる思いやりだと理解して適切なリアクションを示して欲しいと思います。

 

• 自分の感情を言語化したり、表情や身振りで表現することができる
• 相手の感情にも敏感で共感することが出来る
• 相手の反応を適切に読み取り、自分のリアクションを柔軟に変えられる
• 状況に応じて独創的なリアクションを生み出すことができる
• 自分の感情や価値観を理解しており、それに基づいてリアクションできる

リアクションの豊かさは、対人関係やコミュニケーションを円滑にして、

相手を安心させることができ、人間関係で悩むことは少なくなるでしょう。

 

• 自分の感情を意識してみる

日常生活の中で、自分の感情の変化に注目する習慣をつける

感情を言語化する習慣をつける

自分の感情を表情や身振りで表現する習慣をつける

• 相手の反応を観察してみる

相手の表情や仕草、言葉のニュアンスに注意を向けてみる

相手の感情を推し量り、それに合わせてリアクションを返すよう心がける

• 表現力を高める

鏡の前でさまざまな感情を表す表情や仕草を練習する

感情を込めて言葉を発したり、声のトーンやリズムを変えて話してみる

• 想像力を養う

架空の場面を思い浮かべ、そこでどのようなリアクションをするか考えてみる

相手の立場に立って、その人がどんな気持ちなのかを想像してみる

• 実践する機会をつくる

家族や友人との会話の中で、リアクションを意識的に取りいれてみる

人前で話す機会を設け、リアクションを意識的に表現してみる

 

今まで無意識で行ってきたリアクションを日常生活の中で意識することによって

自分の内面への注意を向上させ、相手への理解を深め、表現を高めていくことが、

豊かなリアクションを身につけ、豊かな人生を送るための近道になります。
そのためには、日頃の意識的な練習で習慣化することが大切です。

『鏡を使ったトレーニング』

・鏡の前でさまざまな感情を表す表情を練習する

・感情を込めて言葉を発したり、声のトーンやリズムを変えて話してみる

 

『動画視聴中のトレーニング』

・映画やドラマを見ながら、登場人物のリアクションを観察する

・自分ならどのようなリアクションをするかを考えてみる

『会話中のトレーニング』

・家族や友人との会話の中で、相手の言葉や仕草に注目する

・相手の感情を推し量り、それに合わせてリアクションを返してみる

 

 

『想像力を使ったトレーニング』

・架空の場面を思い浮かべ、そこでこのようなリアクションをするか考えてみる

 

『自己観察』

・日常生活の中で、自分の感情の変化に注目する

・感情を言語化したり、表情や身振りで表現してみる

 

 

あなたのありのままの気持ちを素直に表現することで

あなたの人生そのものが変わっていきます。

今までうまくいかなかった恋愛も

リアクションを意識するだけであなたに夢中になってしまう

そんなわかりやすい変化が起こるようになるのです。

 

恋に億劫になって、

後ろ向きになっていたあなたの恋する気持ちを

あなたを前向きに向上する運命の恋へ導いていきましょう。