こんにちはchimです。
今回のテーマは『好きが溢れる世界で幸せになる方法』です。
あなたは自分を好きですか？
ためらいもなく『好き』と答えられたあなたは幸せになることが上手な人です。
少し考え込んでしまったあなたは幸せになることが苦手な人です。
〜どうしたら自分を好きになれるのか？〜
その方法は次のとおりです。
- 自分をすきで溢れている
- 自分が好きではなく、自分を好き
- 新しい好きを習慣に出来る
- さすが！すごい！ステキ！が自然に出てくる
- 一緒にいる人を笑顔にさせている
- 日光浴をする
- スマホに囚われていない
- 頑張った自分を褒めてあげる
- 過去にとらわれない
このことができるようになると自分のことを好きになって、
自分にやさしくすることができて、
自分の大切な人を大切にする事ができる
そして、いつまでも幸せに暮らす事ができるようになるのです。
それでは、詳しく解説していきましょう。
幸せになりたくない人の特徴
幸せになりたくない人なんているの？
そう考えてしまいますが、これがいるんです。
幸せとは、最高で理想で尊い・・・
「幸せになりたい」
これは、多くの人が願う夢や目標なのですが、
いつしか私たちは誰かと比べたり、願いが叶うことや叶えることに
臆病になってしまったのです。
そのため、
＊私なんかが幸せになんかなれるわけない
私なんか・・・と自分のことをおざなりにして、自虐に走ってしまうようになってしまったのです。そんな人は少なくありません。
しかし、自分のことをおざなりにしてしまう人は、幸せになることはできるのでしょうか？
そう、なれるわけがないのです。
だから、誰かに「私をわかってほしい」「愛されたい」と求めてばかりになってしまうのです。
そして、求めてばかりで誰かにやさしくする余裕も周りを見る余裕もないために
幸せとは反対に満足できない不幸せを感じてしまうことになるのです。
自分でこうなってしまっていることに気づく事ができないと
ネガティヴな感情を取り払うことから抜け出せないため、
幸せになりたくない人になってしまうのです。
私のこと？
そう感じた人がいるのなら、このブログを最後まで読んでください。
気づいた時、その時こそ、変わるチャンスですよ。
幸せになることは、いけないことでも、怖いことでもないのです。
あなたが幸せで楽しく過ごすことで、
幸せが量産されていくのですから、そんなに良いことはないですよね。
自分を好きの意味
自分を好きをいう意味をご存知ですか？
自分を好きというと「ナルシスト」や「自己中心的」などどちらかというと
負のイメージをもたれがちな言葉ですが、
本来の意味は違います。
自分という土台がしっかりしている人というのは、
自分に自信があるため、
自分が幸せになれることや目標が叶うことを知っています。
なぜなら、自分の可能性を諦めないからです。
自分が悩んで、困ったときも解決できる方法を探して乗り越える事ができるのです。
諦めない、簡単ではないですよ。
「今日は疲れたから、明日やろう」
明日やろうはばかやろうです。自分との約束こそ守らなければいけません。
自分の決めた目標を達成して、信頼貯金を貯めていくのです。
自分が自分を信頼していないのに
誰かに思われたいとか、思いたいとかできないですよ
まずは、自分を愛してから、大切にできるようになってから
幸せの道は、自分が歩く道の上で成り立っているのですから。
自分を好きになりましょう
好きを習慣にしよう
あなたの好きを増やす参考になれたら嬉しいです。
- 朝、夜、ストレッチをして体を労る
- ランニングやウォーキングで体力をキープする
- お弁当を作る
- スマホを見ない時間を作る
- 早寝、早起きをする
- コーヒーを淹れる
- 株の勉強
- 掃除をする
新しいことを始める時は、心がときめいて、弾む気持ちになるものです
あなたの心が弾むこと、弾むものを生活に取り入れることで
あなたの好きを増やし、心を豊かにして
人生を楽しんでいきましょう
幸せの３S
あなたの心がほぐれる、そして、相手の心まで幸せにしてしまう
魔法の言葉があります
＊ さすが
＊ すごい
＊ すてき
この言葉です。
こんなありきたりな言葉が魔法なわけないじゃない
そういうのもわかります。
しかし、不思議なことにこの言葉を嘘だと思っても良いから意識して使ってみてください。
周りの声に耳をすませてみてください。
聞こえてきませんか？
いつも明るいあの子や人気者のあの子。
必ずこの言葉たちを使っています。
この言葉たちがもたらす効果は絶大です。
この言葉を話すあなたも幸せオーラで溢れる事ができ、
この言葉を向けられた相手も嬉しくなって幸せオーラで溢れるのです。
少しずつ、少しずつで良いのであなたの心をほぐして、
この言葉を意識して使い、習慣にしてみてください。
しあわせになる近道を歩いていけるはずです。
最強！太陽の効能
太陽の光にさらされると、体内ではビタミンDが作られます。
骨の健康にはとても重要だと知らされています。
そして生活習慣病やうつ病のリスクも低下さることもわかっています。
太陽からの優しい光のエネルギーを受けることで、気の流れをスムーズにし、
運気も良くなっていくと考えられています。
今日という最高の一日を好きになって、楽しみながら、新しいことを期待してワクワクする1日を過ごしていきたいですね。
スマホに囚われない考え方
朝起きたらスマホ
暇さえあればスマホ
友達と一緒にいるのにスマホ
スマホのおかげで社会が便利になったは良いけれど
スマホに囚われ、時間がない！
そんな余裕のない生活では疲れてしまいます。
スマホから距離を置いて、直感を磨きましょう。
寝る直前までパソコンを操作していたり、布団に入ってからもSNSをチェックしたり、そうしていると神経が刺激されて、寝つきが悪くなります。
スマホも週に一度は電源をオフにすることや
スマホは１００％フル充電で使わないなどの
決まりがあるように私たち人間にもスマホとのルールを決めるべきです。
スマホに脳が洗脳されないように私たちの方から
「スマホ依存」僕別運動をしていきましょう。
過去に囚われない！ポジティブな思考
「あなたの人生はどんな人生でしたか？」
あなたの人生は、まっすぐ一本道ではなかったかもしれません。
辛いこともあったでしょう。
つまずいたり途方にくれることもあったでしょう。
しかし、
それを誰かのせいにしている時、
自分の道からそれて
他人の道を歩いてしまっている状態になっています。
それが続くと、他人軸な考えになり、自分の道を歩けなくなり、
自分軸な考えをできなくなってしまいます。
そして、遠回りしていることに気がついて立ち止まって、
後悔して、また悩んで、だけど、それで良いんです。
そこで立ち止まって考えられたから
道端に咲いている小さくて可愛いのに頑張って咲いている花を見つける事ができたのだから。
休んで良いんです。
またあなたの道に、あなた軸に帰ってこられたらそれで良いのです。
もし、あなたが今、道に迷って、途方にくれていても自分を責めないでください。
道に迷ったからこそ出会えた道もあるのです。
大切なことは、過去に囚われないこと。
今を積み重ねて、日々勉強して、未来を考えて心ときめく。
それで良いのです。
自分の心に素直になって
自分軸で物事を判断して、そんな自分を好きになる。
そして、幸せな人生を自分の足で確実に生きていく。
後悔するのは、まだ早い。
あなたには、まだまだやれる事がある。
さあ、前を向こう！！
まとめ
幸せになるには
好きをたくさん見つけて、自分を好きになって、たくさんときめきましょう。
言葉には力が宿ります。
「私が不幸だ」
なんてネガティヴな言葉で自分自身を傷つけるのではなく、
私はキレイ！私は健康だ！美味しいものが食べられて幸せ！
このように自分が幸せになれるステキな言葉をたくさん脳に与えて、
幸せになった方がいい。
私たちは簡単に幸せになれるはずなのに、
幸せから逃げ、自虐に走り、自らイバラの道に進みたがる。
そんな自分に気がついて、
自分の行動を変える努力をして
今より明日は幸せになれるように改善していきましょう！
